Como ir à praia ou experimentar aquele novo dia experimental de exercícios, beber sempre parece uma boa ideia. Mas então você pode se queimar na praia. Ou faça um hammy em uma máquina de Pilates. Ou provavelmente beba com muito mais frequência até o esquecimento desleixado no final da tarde. Beber durante o dia é tão ciência quanto socializar e deve ser tratado com cuidado – especialmente se você tiver alguma esperança de sair mais tarde naquela noite.
Não entraremos em detalhes sobre o que pode estar por trás de sua programação diária de bebidas (talvez seja um chá de bebê, talvez você esteja torcendo por um recém-formado, talvez faltou energia e você tenha que beber toda a sua cerveja antes que fique quente e nojento). Seja o que for que faça você beber durante o dia, há maneiras de fazê-lo com moderação suficiente para que você possa socializar de forma realista naquela mesma noite.
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Apenas diga não às bebidas alcoólicas puras
Olá pessoal, aqui está a regra mais fácil e importante para beber o dia todo. A menos que você planeje se relegar a uma taça, copo ou caneca de uísque - devidamente bebido em uma varanda ou poltrona de couro - evite totalmente bebidas alcoólicas. O licor é duas vezes mais forte que os vinhos mais fortes que existem e cerca de cinco vezes mais forte até mesmo do que a típica cerveja mais forte, digamos, uma IPA de 8% (oito vezes mais forte se você estiver bebendo uma pale ale de 5%).
Conte seus coquetéis
Beber bebidas alcoólicas puras vai levá-lo para a zona de perigo, mas coquetéis pode ser consumido com responsabilidade como parte da bebida diária. O único problema aqui: muitos de nós não percebemos o quanto um coquetel já nos impactou antes de pegar outro e outro e depois colocar nossos pés no Instagram porque nossos dedos ficam tão fofos nessas novas sandálias. Coquetéis embalam ABV geralmente em uma embalagem perigosamente refrescante ( Mojito qualquer um?). Beba água no meio (veja abaixo), mas também conte quantas vezes você bebe aquela jarra de limonada fortificada e faça uma pausa de pelo menos 30 minutos entre as bebidas, não importa se é verão ou locavore.
Faça como um vampiro
Claro que metade da diversão de beber durante o dia é aproveitar o dia . Você não está amontoado em uma sala escura e lotada com outros ghouls sociais que adoram a noite; você está livre, possivelmente perto de uma árvore ou de alguns pássaros parados - e bebendo - à luz do dia. Exceto se você tomar muito sol, você suará e aumentará seu nível de desidratação. Pense desta forma: o que as pessoas imaginam quando veem um oásis no deserto, uma piscina de água azul cristalina ou um bar com um happy hour prolongado e bons shots? Você pode ser um adorador do sol, mas encontre alguma sombra se quiser chegar ao pôr do sol e além.
Beba água
Muitas pessoas pensam que beber água é (ou alcança) o oposto de beber álcool, ou seja, algum nível agradável de intoxicação e relaxamento (e muitas vezes sim, a ilusão de ser mais engraçado, mais sexy, mais charmoso, mais alto). Este não é o caso. Pelo menos não se você estiver buscando um nível agradável de intoxicação. Se o seu objetivo é desmaiar no churrasco do aniversário de 30 anos do seu primo, evite água. Esteja preparado para algumas fotos embaraçosas no Instagram. A água é na verdade a melhor amiga de quem bebe durante o dia; permite que você fique de pé e mantenha o nível de intoxicação controlável para que você possa fazer sua atividade noturna e, sim, realmente se divertir. Porque a única coisa pior do que balbuciar as palavras embriagadamente? Bêbado, arrastando suas palavras na luz fria e dura do dia.
Tenha um sistema de camaradagem
Os professores do jardim de infância não estavam brincando. Nunca se esqueça do poder do sistema de camaradagem. Como a maior parte do dia a bebida é feita em grupos, deve ser fácil para você fazer parceria com um amigo fazendo promessas mútuas de manter um ao outro sob controle enquanto a bebida e a intoxicação continuam. A principal questão aqui é escolher o amigo que você sabe que não vai esquecer ou desistir de você se você continuar despejando Moscow Mules goela abaixo como se fosse o primeiro dia de amanhã da presidência de Trump. É aqui que você quer o amigo adorável e chato, aquele que vai ansiosamente ao dentista duas vezes por ano e cuja casa parece uma página do catálogo da The Container Store. Prometa manter um ao outro sob controle quando se trata de comida, água e bebidas e você terá mais uma defesa em sua batalha para sobreviver à socialização do anoitecer.
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Coma comida
Não deveria ser necessário mencionar este, já que consumir alimentos é uma parte básica da sobrevivência humana. Mas, novamente, somos uma multidão que pode racionalizar uma visita diurna aos bares; talvez seja bom ser lembrado. Se a água é o melhor amigo do bebedor diurno, a comida é o outro melhor amigo ligeiramente invejoso do bebedor diurno. Ter comida no estômago não apenas ajuda a prevenir a ressaca, mas também retarda a absorção da bebida, o que significa que você pode passar pela próxima rodada na cervejaria enquanto seu amigo que só bebe encontra o banheiro mais próximo para se encolher. E então, quando chegar a hora da festa noturna ou do jantar, você não estará lutando vorazmente para encontrar comida gordurosa e um pouco de Netflix.
Tire uma soneca
Se você tem planos reais para a noite seguinte ao dia em que bebeu, você vai querer encerrar tudo isso com um cochilo. Aviso justo: se você não seguiu as regras acima, é provável que fique muito embriagado e faça algo próximo de desmaiar (e possivelmente perca uma noite divertida). Mas se você estiver hidratado, sem bebidas alcoólicas e tiver feito um lanche, cerca de uma hora de sono pode ajudar seu corpo a recuperar parte da energia que gastou para perder sete jogos de cornhole e levantar canecas de cerveja de 16 onças o dia todo.
