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Homens que consomem uma dieta rica em flavonóides - normalmente encontrados em frutas e vinho tinto - são menos propensos a sofrer de disfunção erétil, de acordo com um estudo conjunto do Reino Unido / EUA.
A pesquisa, realizada pela Universidade de East Anglia (UEA) e Universidade de Harvard , descobriram que comer uma dieta rica em flavonóides é tão benéfico para a função erétil quanto caminhar rapidamente por até cinco horas por semana.
Os flavonóides mais benéficos foram as antocianinas (encontradas em mirtilos, cerejas, amoras, rabanetes, groselhas pretas e vinho tinto), flavanonas e flavonas (encontradas em frutas cítricas).
A notícia chega uma semana depois Autoridades do Reino Unido propuseram cortar o limite de consumo semanal recomendado para 14 unidades para homens e mulheres, com pelo menos dois dias sem álcool por semana.
Dame Sally Davies, diretora médica da Inglaterra e País de Gales, foi citada em uma entrevista como tendo dito que a ideia de que o vinho tinto tem benefícios para a saúde é uma 'velha história'.
O professor Aedin Cassidy, da UEA, disse sobre o estudo mais recente: 'Homens que consumiam regularmente alimentos ricos em flavonóides eram 10% menos propensos a sofrer de disfunção erétil.'
'Em termos de quantidades, estamos falando de apenas algumas porções por semana ... As principais fontes de antocianinas, flavonas e flavanonas consumidas nos EUA são morangos, mirtilos, vinho tinto, maçãs, peras e produtos cítricos.'
No entanto, a UEA teve o cuidado de não levar a mensagem do consumo de vinho longe demais. Ele disse que estava particularmente interessado em fazer mais pesquisas sobre mirtilos.
O estudo também descobriu que uma maior ingestão total de frutas está associada a uma redução de 14% no risco de disfunção erétil - ou 21% quando combinada com exercícios.
‘Ingestão dietética de flavonóides e incidência de disfunção erétil’ é publicada em The American Journal of Clinical Nutrition .
